دراسة تشكك في المكملات الغذائية وتحذر منها

 
لقد تحول الأمريكيون وغيرهم من جميع أنحاء العالم بشكل متزايد إلى المكملات الغذائية من أجل الحفاظ على صحة الدماغ أو الحفاظ عليها، هذا ما تقوله دراسة حديثة أكدت أن 25% من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة يأخذون مكملاً للصحة المتعلقة بالمخ، ونصحت الدراسة نفسها، كبار السن بأن ينفقوا أموالهم في مكان آخر.
ويقول ستيفن ديكوسكي ، أستاذ علم الأعصاب بجامعة فلوريدا ، يدرس صحة الدماغ والوقاية من الخرف إن المكملات الغذائية مضيعة للمال. في الوقت نفسه تحظر إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية FDA صانعي المكملات الغذائية من تقديم فوائد صحية زائفة للمكملات الغذائية، لكن الشركات تتحايل على الحظر بوسائل ترويج مختلفة.
إن النفقات على المكملات الغذائية غير المرتبطة بفيتامين مثل المعادن ، أو الخلطة العشبية ، أو الأدوية المخدرة أو الأحماض الأمينية ، امتدت إلى مليارات الدولارات.
يمكن أن يتراوح هذا بين 20 دولارًا و 60 دولارًا أمريكيًا شهريًا لكبار السن ، وهو مبلغ كبير يمكن تخصيصه للنفقات الأخرى ، بما في ذلك الخضروات الطازجة والفواكه التي تحدث فرقًا بالفعل.
كطبيب أعصاب يدرس صحة الدماغ والوقاية من الخرف ، والذي شارك في البحث في الذاكرة ومرض الزهايمر طوال حياتي المهنية ، يمكنني المساعدة في شرح ما نقوم به ولا نعرفه عن المكملات الغذائية والتغذية وصحة الدماغ.
 ديلي ميل

ولي العهد والمرأة السعودية.. وعد فأوفى

* د. شريفة العيافي................ تثبت الأحداث يوماً بعد آخر، حقيقة راسخة مفادها أن المرأة السعودية تعيش عصرها الذهبي في هذا العهد الزاهر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، ..

اليقطين وبذوره.. فوائد صحية هائلة

يكافح السرطان، ويتحكم في مستوى السكري، ويمنع النوبات القلبية، ويكافح مظاهر الشيخوخة، والكوليسترول، ويعالج ..

اليقطين
صيدلية طبيعية لصحة العيون وتقوية النظر

في الوقت الحاضر ، نحن نحدق في الشاشة طوال اليوم أثناء العمل ، ..

صحة العيون
15 فائدة مذهلة لأوراق الجوافة

من بين الفوائد المذهلة: مكافحة السرطان، والسكري، والكولسترول، وتساقط الشعر، إلى جانب زيادة الخصوبة ..

الجوافة
دراسة تشكك في أهمية ومصدر فيتامين D !!!

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول مكملات فيتامين D لا يمنع النوبات القلبية أو ..

فيتامين د
دراسة تشكك في المكملات الغذائية وتحذر منها

لقد تحول الأمريكيون وغيرهم من جميع أنحاء العالم بشكل متزايد إلى المكملات الغذائية من ..

المكملات الغذائية
حقيقة قدرة الكركم على الشفاء من هذه الأمراض؟

أصبح الكركم بسرعة في كل مكان. يتم إضافة الجذر المتواضع، الذي ينشأ في الهند، ..

الكركم
حرر نفسك.. قائمة طويلة من الأطعمة تحميك من زيادة الوزن

سواء أكنت ترغب في الحفاظ على وزنك الحالي أو إنقاص وزنك قليلاً ، فليس ..

الحمية الغذائية
وصفة بسيطة للتخلص من الانتفاخ

يعاني بعض الناس من استمرار انتفاخ المعدة المزعج رغم تناول الطعام الصحي وشرب الكثير ..

الغذاء الصحي
اكتشف سحر البروكلي ومكافحته للسرطان

وضع الأطباء قائمة بالسلع الغذائية التي يجب تناولها بصورة منتظمة لتخفيض خطر الإصابة بالسرطان. ..

البروكلي
فوائد صحية مذهلة في المشمش

تكمن فائدة المشمش في احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم العنصر الذي يلعب دورا ..

مشمش
6 خطوات فقط لإنقاص الوزن 10 رطل في أسبوع

الوزن لا أكثر كيفية إنقاص الوزن بسرعة وإلقاء 10 رطل في أسبوع واحد في ..

الحمية الغذائية
أفضل غذاء لحماية الكبد

الكبد هو عضو أساسي يعمل بجد ويقوم بالكثير من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. ..

الغذاء الصحي