النوم يغسل الدماغ من السموم ويحميه من الخرف

 
اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل بسائل منظف عندما تنام ، وقد يكون وقائيًا من الخرف.
في دراسة ، تمت دراسة 13 من أدمغة الشباب أثناء نومهم ، ورأى الباحثون في جامعة بوسطن شيئًا "مذهلاً".
يندفع السائل النخاعي إلى المخ كل 20 ثانية أو نحو ذلك في موجات النبض.
يُعتقد أن CSF ، وهو سائل صافٍ موجود أيضًا في العمود الفقري ، يُطرد المواد السامة التي تشارك في تطور الخرف.
البروفيسور لورا لويس ، مؤلف مشارك للدراسة التي نشرت في مجلة ساينس العلمية ، قال: "إنه تأثير كبير.
"كان [CSF ينبض أثناء النوم] شيئًا لم نكن نعرف أنه حدث على الإطلاق ، والآن يمكننا فقط إلقاء نظرة على منطقة دماغية واحدة وعلى الفور قراءة قراءات حالة الدماغ لشخص ما."
درس الباحثون 13 شخصا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 23 و 33 في ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي لأنها سقطت في نوم غير الريم.
في الوقت نفسه ، راقب العلماء أنواعًا مختلفة من النشاط في أدمغة المشاركين.
تقيس الأقطاب نشاط الخلايا العصبية ، وقاس التصوير بالرنين المغناطيسي وجود الدم المؤكسج الذي يعطي الطاقة لتلك الخلايا العصبية.
باستخدام شكل آخر من أشكال التصوير بالرنين المغناطيسي ، قام الفريق أيضًا بقياس حركات CSF في الدماغ.
أثناء نوم المشاركين ، تظهر الإشارات الكهربائية المعروفة باسم الأمواج البطيئة أو "موجات دلتا". بعد بضع ثوان ، ذهب تدفق الدم من رؤوسهم. ثم ، هرعت CSF في الدماغ في موجات إيقاعية نابضة.
وقال البروفيسور لويس ساينس: "لم يسبق لي أن قفزت إلى هذه الدرجة. كان لافتاً للغاية.
الأشخاص الذين يعانون من حالات تنكس عصبي مثل مرض الزهايمر - الشكل الأكثر شيوعًا من الخرف - لديهم موجات دلتا أقل وأضعف.
بدوره ، يمكن أن يؤثر ذلك على تدفق الدم في المخ ويقلل من نبضات السائل النخاعي أثناء النوم.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم البروتينات السامة وانخفاض في قدرات الذاكرة.
وقال البروفيسور لويس: "قد نتوقع أن يكون هناك أيضًا موجات أقل وأصغر من السائل النخاعي في تلك الاضطرابات ، وقد يكون لذلك تأثير على كيفية التخلص من النفايات".
يُعتقد أن كتل البروتين الموجودة في المخ ، والتي تُسمى tau tangles and لويحات ، تلعب دورًا في سبب الخرف.
تشير الأبحاث السابقة إلى أن تدفق السائل النخاعي ونشاط الموجات البطيئة يساعدان في التخلص من البروتينات السامة التي تضعف الذاكرة من الدماغ.
 

كورونا.. تكلفة التقاعس

تشير تقديرات فريقٍ معني بالنمذجة، اجتمع بدعوة من منظمة الصحة العالمية وبرنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بفيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز، إلى أنه إذا لم تُبذل جهود للتخفيف من ..

أدلة تؤكد: فيتامين D يحمي مرضى كورونا من الموت

ظهرت المزيد من الأدلة التي تشير إلى أن مرضى كورونا( COVID-19) الذين لديهم مستويات ..

فيتامين د
وصفة طبية لتقوية المناعة ضد كورونا

عددت الطبيبة ومقدمة البرامج الروسية الشهيرة، إيلينا ماليشيفا، بعض المواد الغذائية القادرة على تعزيز ..

أغذية المناعة
زيت السمك.. فوائد ساحرة لتحسين خصوبة الرجال

كشفت دراسة أن مكملات زيت السمك قد تزيد من خصية الرجال وتزيد من عدد ..

زيت السمك
نصائح ذهبية من جراح عالمي لإنقاص الوزن

زعم جراح إنقاص الوزن أن السبب وراء عدم عمل الوجبات الغذائية في كثير من ..

الحمية الغذائية 2
أغذية بسيطة تحميك من النوبات القلبية

أعلن أخصائي أمراض القلب البروفيسور ديفيد نيوبي من جامعة إدنبرة البريطانية، أن هناك أعراضا ..

الغذاء الصحي
أفضل 3 فواكه لخفض ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران ..

الغذاء الصحي
حساء العدس للسيطرة على السكري

سيتم اختبار نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية "عصيدة وحساء العدس" في اسكتلندا في محاولة ..

الغذاء الصحي
علاقة سوء التغذية باضطرابات المزاج والقلق والاكتئاب

وجدت دراسات حديثة أجريت على الوجبات الغذائية المختلفة أن هناك "علاقة مباشرة" بين تناول ..

التركيز والذاكرة
هذا الطعام يحرم النساء من النوم

قد تكون النساء الأكبر سناً اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والخبز الأبيض أكثر عرضة ..

الغذاء الصحي
مشروبات الحمية الغذائية بتزيد الوزن

قد يؤدي تناول مشروبات الحمية الغذائية إلى جعل الناس أكثر عرضة لزيادة الوزن من ..

الحمية الغذائية
الخبراء يحددون أهم اتجاهات الغذاء والتغذية في عام 2020

في حين كان عام 2019 يتعلق بكومبوتشا وبذور القنب وحليب القمر، فقد تم تعيينها ..

الغذاء الصحي
أفضل 8 أطعمة للتخلص من القلق والأرق وقلة النوم

في دراسة حديثة أجرتها Sealy UK ، اعترف أكثر من 65 في المائة من ..

الغذاء الصحي