هذا ما تفعله الكوابيس بأدمغتنا

 
تساعد الكوابيس في إعداد أدمغتنا للتعامل مع المواقف العصيبة، وفقًا لدراسة صغيرة تمولها الحكومة الأمريكية.
أخضع باحثون من سويسرا والولايات المتحدة 18 شخصًا لتجربة غريبة: لقد تم تزويدهم بأقطاب كهربائية لمراقبة نشاط الدماغ في الليل، وتم إيقاظهم عدة مرات للإجابة على أسئلة المقابلة، مثل: "هل حلمت؟ وإذا كان الأمر كذلك، هل شعرت بالخوف؟
ووجد الباحثون نمطًا: أثناء الكوابيس، كان هناك في كثير من الأحيان نشاط متزايد في مناطق من الدماغ تتحكم في المشاعر.
في تجربة ثانية، أعطوا 89 شخصًا مذكرات حلم لملئها لمدة أسبوع. في النهاية، جلس كل شخص من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي أثناء عرض الصور السلبية والمخيفة.
وقال لامبروس بيروغامفروس ، أحد المؤلفين الرئيسيين ، الذي يعمل في جامعة جنيف: "كنا مهتمين بشكل خاص بالخوف: ما هي مجالات الدماغ التي يتم تنشيطها عندما نواجه أحلامًا سيئة؟"
التجربة الأولى في الدراسة، الممولة جزئياً من قبل المعاهد الوطنية للصحة والتي نشرت الشهر الماضي في مجلة Human Brain Mapping ، ساعدتهم على تحديد كيف تضيء الكوابيس الدماغ في الوقت الحقيقي.
وقال بيروغامفروس: "من خلال تحليل نشاط الدماغ بناءً على استجابات المشاركين، حددنا منطقتين من المخ متورطين في تحريض الخوف الذي حدث خلال الحلم: القشرة القشرية الحزانية".
"لأول مرة ، حددنا الارتباطات العصبية للخوف عندما نحلم ولاحظنا أن مناطق مماثلة يتم تنشيطها عند التعرض للخوف في كل من حالات النوم والحالة اليقظة".
تطلق العزلة استجابة الخوف في أوقات الخطر، بينما تتحكم القشرة الحزامية.
ساعدت التجربة الثانية على فهم التأثير النفسي أو الفسيولوجي للكوابيس على أدمغتنا.
وكان استنتاجهم أنه، إلى حد ما، يبدو أن الكوابيس مفيدة، وساعدنا في استنباط تجاربنا المجهدة.
لقد أظهرنا لكل مشارك صورًا سلبية عاطفيًا، مثل الاعتداءات أو المواقف العصيبة، وكذلك الصور المحايدة، لنرى أي مناطق من الدماغ كانت أكثر نشاطًا للخوف، وما إذا كانت المنطقة المنشطة قد تغيرت اعتمادًا على العواطف التي مرت بها الأحلام خلال الأسبوع الماضي ، قالت فيرجيني ستربنيتش ، باحثة في علم الأعصاب بجامعة جنيف.
إلى جانب القشرة المخفوقة للرقبة والقصبة، نظروا أيضًا في اللوزة المخية والقشرة الأمامية التي تتحكم أيضًا في العاطفة.
وقال ستربينيتش: "وجدنا أنه كلما كان شخص ما قد شعر بالخوف في أحلامه، قلما يتم تنشيط العزلة والحشيش واللوزة عندما نظر نفس الشخص إلى الصور السلبية".
"بالإضافة إلى ذلك ، زاد النشاط في قشرة الفص الجبهي الإنسي ، والذي يُعرف بأنه يمنع اللوزة في حالة الخوف ، بما يتناسب مع عدد الأحلام المخيفة!"
لكن الباحثين قالوا إن الكوابيس المؤلمة والمزعجة التي تسبب الأرق والتوتر ليست مفيدة وقد تكون لها نتائج عكسية.
وقال بيروغامفروس "نعتقد أنه إذا تم تجاوز حد معين من الخوف في المنام ، فإنه يفقد دوره المفيد كمنظم عاطفي".
 

"البندقية" تنام بسلام في أحضان التاريخ والبحر

في 8 نوفمبر من العام 2007، كتبت رحلتي إلى مدينة البندقية، التي تم نشرها في جريدة (الخليج) حيث كنت أعمل آنذاك، وكان عنوان الرحلة" البندقية تنام بسلام في أحضان التاريخ ..

قوس قزح.. سر الغذاء الصحي

وجد استطلاع جديد أن البريطانيين يأكلون 25 في المائة من الأغذية الخضراء ، و ..

الغذاء الصحي
القهوة لتقليل خطر السكري وضغط الدم

أظهرت دراسة حديثة أن تناول ما يصل إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا يمكن ..

القهوة
أفضل 8 أطعمة للتركيز وقوة الذاكرة

الأطعمة التي ثبت أنها فعالة ومفيدة جداً في مجال تعزيز الذاكرة والتركيز. الجوز (عين الجمل) ثمرة الجوز، ..

التركيز والذاكرة
خبير يجمع أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في العالم

كشف خبير في التغذية عن قواعد فقدان الوزن من جميع أنحاء العالم - بما في ..

الحمية الغذائية 2
هذا الفيتامين مسؤول عن صحة الأعصاب وخلايا الدم

يساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم وكذلك إنتاج الحمض ..

فيتامين ب
عصير الكرز للتخلص من الأرق

يمكن أن تكون لمشكلة الأرق مجموعة واسعة من الأسباب، مثل الإجهاد والعمل في المنزل، ..

عصائر طبيعية
البامية علاج مذهل لــ مرض السكري

كشفت دراسة هندية عن وجود علاقة غريبة بين البامية والنوع الثاني من مرض السكري، ..

البامية
الشاي الأخضر .. دواء مميز لمكافحة السكري

ابتكر علماء صينيون طريقة لتعديل الجينات التي تساعد الجسم على مكافحة مرض السكري. هذه ..

الشاي الأخضر
10 حقائق تكشف الوجه القبيح لسوء التغذية

سوء التغذية من العوامل الرئيسية التي تسهم في مجمل عبء المرض العالمي. ذلك أنّ ..

أمراض الطعام
براءة اللحوم الحمراء من الأمراض القاتلة

توصل فريق من علماء جامعتي دلهاوزي وماكمستر الكنديتين إلى استنتاج يفيد، بأن الناس يمكنهم ..

اللحوم
مشروبات تصيبك بمرض السكري.. وأخرى تحميك منه

حذر خبراء من أن تناول الكوكيز والمشروبات الغازية وعصير الفاكهة يمكن أن يزيد ..

مشروبات ضارة
خبر صادم لعشاق السوشي

قد يواجه عشاق السوشي خطرًا أكبر في اصابة الحشرات الخبيثة ، حيث يحذر العلماء ..

أمراض الطعام