زيت السمك.. فوائد ساحرة لتحسين خصوبة الرجال

 
كشفت دراسة أن مكملات زيت السمك قد تزيد من خصية الرجال وتزيد من عدد الحيوانات المنوية لديهم.
تم العثور على الرجال الذين تناولوا حبوب منع الحمل، التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، أكبر الخصيتين 1.5 مل وقذف الحيوانات المنوية 0.64ml أكثر في المتوسط.
تم إدراج الرجال ، الذين بلغ متوسط أعمارهم 18 عامًا ، كملاحقين عاديين إذا استهلكوا زيت السمك لمدة 60 يومًا على الأقل من التسعين يومًا الماضية.
ترتبط الخصيتين الأكبر وخلق الحيوانات المنوية بمستويات أعلى من هرمون التستوستيرون وتحسين الخصوبة ، على الرغم من أن الدراسة لم تختبر مدى خصوبة الرجال.
وصف العلماء التجربة بأنها "جيدة الأداء" و "ثاقبة" ، لكن كان من الواضح أنها لم تثبت أن زيت السمك يجعل الرجال أكثر خصوبة.
أجرى باحثون من جامعة جنوب الدنمارك دراستهم باستخدام 1،679 شابًا دنماركيًا يخضعون لاختبار اللياقة العسكرية.
في الدنمارك ، الخدمة العسكرية إلزامية لجميع الرجال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا ، لذلك لم يكن الرجال في الدراسة جنودًا بعد.
تم فحص كل من الرجال لمعرفة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، وفحوصات جسدية ، وقدم عينات من الحيوانات المنوية ، ثم أجاب على أسئلة حول وجباتهم الغذائية وأنماط حياتهم.
إذا وجد شخص ما كمستخدم منتظم لزيت السمك ، فقد وجد البحث أنه أنتج ملايين الحيوانات المنوية في معدل القذف.
وكتب الباحثون في ورقتهم: "كانت مكملات زيت السمك مرتبطة ... مع ارتفاع حجم السائل المنوي وإجمالي عدد الحيوانات المنوية ، وحجم الخصية الأكبر".
قال ثمانية وتسعون رجلاً في الدراسة إنهم تناولوا مكملات زيت السمك بانتظام ، بينما تناول 95 آخرون مكملات فيتامين (د) أو سي.
كان الرجال في مجموعة زيت السمك أقل عرضة للإصابة بمشاكل الخصوبة ، والتي تم الحكم عليها مقابل الحد الأدنى لعدد الحيوانات المنوية لدى منظمة الصحة العالمية والذي يبلغ 39 مليون نطفة لكل مل من السائل المنوي.
وجد العلماء أن 12.4 في المائة من الرجال الذين تناولوا مكملات زيت السمك (12 من 98) لديهم عدد من الحيوانات المنوية أقل من مقياس منظمة الصحة العالمية.
هذا بالمقارنة مع 17.2 في المائة (192 من أصل 1255) من الرجال الذين لم يتناولوا المكملات الغذائية.
وكلما طالت فترة تناول شخص ما للمكملات الغذائية ، زاد عدد الحيوانات المنوية التي يحتمل أن ينتجها.
وأضاف الباحثون ، استنادًا إلى نموذج مناسب وصحي يبلغ من العمر 19 عامًا: "كان إجمالي عدد الحيوانات المنوية 147 مليونًا للرجال دون تناول إضافي ، 159 مليونًا للرجال الذين يتناولون مكملات أخرى ، 168 مليونًا للرجال الذين تناولوا مكملات زيت السمك على أقل من 60 يومًا ، و 184 مليونًا للرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك في 60 يومًا أو أكثر.
لم تقدم الدراسة قياسات دقيقة لحجم خصية الرجال أو أحجام الحيوانات المنوية - لقد قارنوا فقط المجموعتين.
ولم يستطع العلماء شرح سبب تحسين زيت الحيوانات المنوية - إذا كان ذلك صحيحًا -
ولم يكن واضحًا أيضًا ما إذا كان زيادة حجم الحيوانات المنوية سببه - أو تسبب - التغيير في حجم الخصية.
قال علماء لم يشاركوا في البحث إن الدراسة أجريت بشكل جيد ، لكنها لم تحدد كمية زيت السمك التي أخذها الرجال.
كما أنها لم تكشف عن وجبات الرجال ، والتي ربما أظهرت أنهم كانوا يحصلون على أوميغا 3 من مصادر أخرى مثل الأسماك الطازجة.
وقالت البروفيسور شينا لويس ، خبيرة الطب الإنجابي في جامعة كوينز ، بلفاست: "هذه دراسة كبيرة مصممة تصميماً جيداً ، والعلاقة بين تناول زيت السمك وجودة السائل المنوي المحسّنة أمرٌ مقنع.
ومع ذلك ، تركز الدراسة على الشباب الأصحاء. في الغالب مع الحيوانات المنوية التهم بالفعل في نطاق الخصبة.
"لا يوجد دليل من هذه الدراسة على أن الرجال المصابين بالعقم الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية يستفيدون من زيت السمك".
وقال الدكتور فرانكي فيليبس ، من جمعية الحمية البريطانية ، إن المعلومات المفقودة عن الوجبات الغذائية للرجال تجعل نتائج الدراسة أقل إقناعًا.
وأضافت: 'مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C ، والسيلينيوم وفيتامين A ، وكذلك الزنك والدهون أوميغا 3 جميعها لها دور في إنتاج الحيوانات المنوية صحية.
هناك تركيز كبير على النظم الغذائية للنساء اللائي يحاولن الحمل ، مما يضمن أنهن في أفضل وضع ممكن لتحقيق حمل صحي ، ولكن قد يكون النظام الغذائي أيضًا عاملاً مشاركًا في الصحة الإنجابية للرجال.
"أوميغا 3 موجود في كل من الأغذية الحيوانية والنباتية ، لكن الأسماك الزيتية تبرز كمصدر ممتاز لسلسلة أوميغا 3 الطويلة ، وسكان المملكة المتحدة يستهلكون حاليًا أقل من النسبة الموصى بها" على الأقل جزء واحد من الأسماك الزيتية لكل أسبوع'.
"لذا فإن تضمين أوميغا 3 هو بالفعل جزء من التوصيات الغذائية الحالية - هذه الدراسة من تلقاء نفسها لا يمكن أن تثبت أن زيادة أوميغا 3 سيؤدي في حد ذاته إلى تحسين وظيفة الخصية."
تم نشر البحث في مجلة JAMA Network Open ، من قبل الجمعية الطبية الأمريكية.

الدكتور ابن بتاع المجاري

قبل 35 عاماً، استيقظت مدينة شبرا الخيمة -إحدى المدن الشعبية الواقعة ضمن نطاق القاهرة الكبرى- على إعلان نتائج الثانوية العامة، وإذ بالمفاجأة الكبرى، التي أظهرت تفوق الطالب (....) ابن بتاع ..

غذاء ملكات النحل لتقوية المناعة ومقاومة السرطان

اكتشف باحثون صينيون كيف يمكن لـ 10-HDA، وهي مادة فعالة متاحة فقط في غذاء ملكات ..

العسل
خبر صادم لعشاق الأرز

وجد العلماء أن تناول الكثير من الأرز يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب بسبب الزرنيخ ..

الأرز
معايير جديدة للسعرات الحرارية و منطقة الخصر

كشف الخبراء عن التعديلات المروعة التي يمكن أن تضيف مئات السعرات الحرارية إلى وجباتك ، ..

الحمية الغذائية
البريطانيون لايتحملون الأكل الصحي

حذر الخبراء من أن ملايين العائلات البريطانية لا تستطيع تحمل الأكل الصحي وأن أطفالها يواجهون ..

الغذاء الصحي
تخلص من الوزن الزائد في أسبوعين

تظهر أحدث أبحاث النظام الغذائي أن أكثر الطرق صحية وفعالية للحد من زيادة الوزن، هي ..

الحمية الغذائية
أدلة تؤكد: فيتامين D يحمي مرضى كورونا من الموت

ظهرت المزيد من الأدلة التي تشير إلى أن مرضى كورونا( COVID-19) الذين لديهم مستويات ..

فيتامين د
وصفة طبية لتقوية المناعة ضد كورونا

عددت الطبيبة ومقدمة البرامج الروسية الشهيرة، إيلينا ماليشيفا، بعض المواد الغذائية القادرة على تعزيز ..

أغذية المناعة
زيت السمك.. فوائد ساحرة لتحسين خصوبة الرجال

كشفت دراسة أن مكملات زيت السمك قد تزيد من خصية الرجال وتزيد من عدد ..

زيت السمك
نصائح ذهبية من جراح عالمي لإنقاص الوزن

زعم جراح إنقاص الوزن أن السبب وراء عدم عمل الوجبات الغذائية في كثير من ..

الحمية الغذائية 2
أغذية بسيطة تحميك من النوبات القلبية

أعلن أخصائي أمراض القلب البروفيسور ديفيد نيوبي من جامعة إدنبرة البريطانية، أن هناك أعراضا ..

الغذاء الصحي
أفضل 3 فواكه لخفض ضغط الدم

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران ..

الغذاء الصحي
حساء العدس للسيطرة على السكري

سيتم اختبار نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية "عصيدة وحساء العدس" في اسكتلندا في محاولة ..

الغذاء الصحي