هؤلاء هم الأكثر عرضة للوفاة

 
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم هم أكثر عرضة للوفاة من أولئك الذين لا يعانون من مشاكل في النوم، خاصة إذا كانوا مرضى السكري.
فحص الباحثون بيانات من حوالي 500000 مشارك في منتصف العمر في المملكة المتحدة سُئلوا عما إذا كانوا يواجهون صعوبة في النوم أو يستيقظون في منتصف الليل.
ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم المتكررة كانوا أكثر عرضة للوفاة من أولئك الذين لا يعانون من مشاكل النوم.
خلال تسع سنوات من البحث، وجدت الدراسة أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 كانوا أكثر عرضة بنسبة 87 في المائة للوفاة لأي سبب من الأشخاص غير المصابين بالسكري أو اضطرابات النوم.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل النوم كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 12 في المائة خلال هذه الفترة من أولئك الذين يعانون من مرض السكري ولكن ليس لديهم اضطرابات نوم متكررة.
قال المؤلف الأول الدكتور مالكولم فون شانتز ، أستاذ علم الأحياء الزمني من جامعة سوري في المملكة المتحدة: "على الرغم من أننا نعلم بالفعل أن هناك صلة قوية بين قلة النوم وسوء الصحة ، فإن هذا يوضح المشكلة بشكل صارخ".
السؤال المطروح عند المشاركين المسجلين لا يميز بالضرورة بين الأرق واضطرابات النوم الأخرى، مثل توقف التنفس أثناء النوم.
ومع ذلك، من الناحية العملية، لا يهم. يجب أن يتعامل الأطباء مع مشاكل النوم بجدية مثل عوامل الخطر الأخرى وأن يعملوا مع مرضاهم لتقليل وتخفيف المخاطر الإجمالية.
يقول الفريق إنه على حد علمهم، هذه هي الدراسة الأولى لفحص تأثير مزيج الأرق ومرض السكري على مخاطر الوفاة.
بالنسبة للدراسة، التي نُشرت في مجلة أبحاث النوم، حلل الباحثون بيانات من حوالي 487.700 مشارك من البنك الحيوي في المملكة المتحدة.
تم تقسيم البالغين إلى أربع مجموعات: لا مرض السكري ولا أرق ، وأرق ولكن لا مرض السكري ، والسكري ولكن ليس الأرق ، وأولئك الذين يعانون من مرض السكري والأرق.
عند تعديلها حسب العمر والجنس، أظهرت النتائج أن المشاركين الذين عانوا من اضطرابات نوم متكررة كانوا أكثر عرضة بنسبة 10 في المائة للوفاة لأي سبب - مثل حادث سيارة أو نوبة قلبية - من أولئك الذين لا يعانون من مشاكل في النوم.
ووجد أن مرض السكري يزيد من هذا الخطر بشكل أكبر.
وقالت كريستين كنوتسون ، الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب والطب الوقائي بجامعة نورث وسترن في إلينوي ، إن "مرض السكري وحده مرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 67 بالمائة".
وارتفع معدل الوفيات بين المشاركين المصابين بمرض السكري بالإضافة إلى مشاكل النوم المتكررة إلى 87 بالمائة".
والأكثر من ذلك، كان المرضى الذين يعانون من مرض السكري والأرق أكثر عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية بأكثر من الضعف مقارنة بالمرضى الذين لا يعانون من هذه الأمراض.
فقط وجود الأرق لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عالم واقعي وجريء

عالم كرة القدم هو العالم الأكثر واقعية وجرأة بين كل العوالم الأخرى التي نعيش فيها، وبينها، ونتفاعل معها.. عالم كرة القدم لا يعرف النفاق ولا المجاملة، ولا التستر على ..

علاقة بذور الكتان بالدورة الشهرية ومنع الحمل

تعد بذور الكتان غذاء ذو قيمة غذائية عالية وفوائد صحية كبيرة، ومصدرا كبيرا لأحماض ..

الكتان
5 أطعمة تزيد من قدرة الطلاب على التركيز خلال الامتحانات

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تزيد من قدرة، الطلاب على التركيز ..

التركيز والذاكرة
أخطاء شائعة تمنع خفض الوزن

يصبح فقدان الوزن مهمة صعبة إذا لم نتبع النهج الصحيح ونحاول عدم ارتكاب الأخطاء ..

الحمية الغذائية
أفضل نظام غذائي لخفض نسبة السكر في الدم

قد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار في البداية، ولكن بمرور الوقت، يمكن ..

الغذاء الصحي
طبق طعام نموذجي لتعزيز المناعة وتجديد الحياة

استخلصت جامعة هارفارد قائمة طعام مميزة ومجددة للصحة والحياة، ومعززة للمناعة، وحددت القائمة النموذجية ..

أغذية المناعة
القهوة محرمة على هؤلاء..انتبه

تعد القهوة المشروب الأكثر شعبية في العالم، ولكن تختلف آراء العلماء حول ما إذا ..

القهوة
منظمة الصحة العالمية تحذر من السم الأبيض

يستهلك غالبية الناس ضعف الكمية اليومية من الملح التي توصي بها المنظمة بمقدار 5 ..

الملح
كوب من عصير السبانخ ينقذك من مرض خطير

توصلت دراسة إلى أن تناول كوب واحد فقط من الخضروات الورقية مثل السبانخ وغيرها يوميًا ..

السبانخ
علاقة البيض بزيادة الكوليسترول

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، أن الكوليسترول الموجود في البيض وفقا لنتائج ..

البيض
المغنسيوم يتحكم في المزاج ويتسبب في الاكتئاب والقلق

أفضل تركيز غذائي يوصي به خبراء الصحة لتحسين المزاج وصحة الدماغ والحماية من الاكتئاب ..

التركيز والذاكرة
8 وصفات من 8 بلاد للتخسيس

كشف خبير تغذية عن قواعد إنقاص الوزن من جميع أنحاء العالم - بما في ..

الحمية الغذائية
غذاء طبيعي للتخلص السريع من الكرش

اكتشف علماء الصحة أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الدهون الحشوية ..

الدهون الضارة