البقع البيضاء على الأظافر تكشف حالتك الصحية

 
البقع البيضاء على أظافرك شائعة إلى حد ما، ويمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب لظهورها، من العدوى الفطرية إلى نقص المعادن.
وقالت الدكتورة وخبيرة التجميل فاليري مين، لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، إن البقع البيضاء على الأظافر عادة ما تكون غير ضارة ولا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق.
وأضافت: "يمكن أن تكون ناجمة عن حالات مختلفة مثل الحساسية والالتهابات الفطرية وإصابة الأظافر ونقص المعادن. الأسباب الأكثر شيوعا هي الصدمات مثل ضرب أظافرك على الأسطح في حياتك اليومية".
إلا أن فاليري مين استدركت بقولها: "على الرغم من أن معظم الأسباب ليست خطيرة، إلا أن بعض الحالات الطبية الخطيرة قد تسبب بقعا بيضاء مثل مرض الكلى المزمن أو رد فعل على بعض الأدوية. إذا كنت قلقا على الإطلاق أو إذا كانت الحالة تتقدم، فتأكد من طلب رأي الطبيب".
من جانبه، قال بيكي لاروك، المالك والمعالج بشركة "Becky Laroc Beauty & Aesthetics"، إن هناك سوء فهم عام للبقع البيضاء على أظافرك بالإشارة فقط إلى أنها علامة على نقص الكالسيوم.
وأضاف "بشكل عام يظهر نقص الكالسيوم في الأظافر الضعيفة جدا و/ أو الناعمة. لكن في بعض الحالات، قد تكون البقع البيضاء علامة على نقص الزنك".
بدورها، قالت روكسان باكر، اختصاصية التغذية إن البقع البيضاء على الأظافر قد تكون علامة على وجود عدوى فطرية تسمى "فطر الأظافر الأبيض السطحي".
وأوضحت: "إنها عدوى يمكن علاجها بسهولة من خلال الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية".
أما بالنسبة للخطوط البيضاء المتوازية التي تمتد عبر الظفر، فقالت روكسان إنها قد تكون علامة على انخفاض مستويات البروتين في الدم.
فيما حذرت من أن الخطوط التي تمر عبر الأفق أفقيا والتي تسمى" خطوط بيو"، هي في الغالب أعراض لمرض السكري غير المنضبط، بالإضافة إلى الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة مثل الحمى القرمزية والحصبة والنكاف والالتهاب الرئوي.
بدوره، قال الدكتور روس بيري، من سلسلة كوزميديكس للعيادات الجلدية، إن ظهور النتوءات على أظافر الإصبع قد تكون دليلا على التقدم في العمر، أو نقص الفيتامينات أو الجفاف.
ورأى أن هناك عوامل غذائية لظهور النتوءات على الأظافر مثل نقص الفيتامينات كفيتامين "أ"، أو إذا كان الجسم يعاني من نقص في البروتين أو الكالسيوم، مضيفا "نقص الحديد الحاد يمكن أن يؤدي أيضا إلى ظهور نتوءات وتغيرات أخرى في الأظافر".

خلل الأعصاب وتلف الحمض النووي

تعد النفايات الكهربائية والإلكترونية الفئة الأسرع نموا في تدفقات النفايات المنزلية في العالم. وتغدو هذه المشكلة أشد فداحة كلما كان سكان المدن المحرومين يعملون في مكبات ومطامر غير نظامية ..

شراب ساخن يخلصك من حصوات الكلى وآلام الظهر

يشعر الكثيرون بآلام أسفل الظهر، حيث يبدأ الألم بسيطا لكنه يتصاعد بسرعه ليصبح على ..

الشاي الأخضر
الكرفس الساحر.. ضابط السكري

في حين يشكل مرض السكري خطرا صحيا على الإنسان، فإن ضبطه والسيطرة عليه قد ..

الكرفس
هوس جديد اسمه السعرات الحرارية

أربعة من كل 10 بريطانيين "مهووسون" بحساب السعرات الحرارية - لكن ليس لديهم فكرة ..

الحمية الغذائية
حافظ على هرموناتك بالبهارات والمكسرات

يسبب الخلل في التوازن الهرموني عددا من المشاكل التي تحتاج إلى عناية خاصة تبدأ ..

الغذاء الصحي
غذي دماغك بزيت الزيتون

تساعد الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالمواد المغذية في دعم صحة الدماغ وتحسين الأداء العقلي. وذكر ..

الزيتون
نصائح ذهبية من (الفاو) لزيادة المناعة ضد الأمراض

تشكّل فترة جائحة كوفيد-19 إحدى الفترات القليلة التي اعتنينا خلالها بصحتنا. وقد أوضحت هذه ..

أغذية المناعة
تحكم في ضغط دمك من دون دواء

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا جدًا. يعد تحسين نظامك ..

الغذاء الصحي
7 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم

يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجهاز الهضمي - فهو يحمي الجسم من السموم والمواد ..

الغذاء الصحي
الكرز.. حبوب منومة طبيعية

الكرز... فاكهة تحتوي على العديد من الفوائد، لكن الأشهر منها هو إمكانية استخدامها كبديل ..

الكرز
أفضل غذاء لصحة الدماغ وقوة الذاكرة والتركيز

تلعب الأطعمة التي نتناولها دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الدماغ، ويمكنها تحسين مهام ..

التركيز والذاكرة
ألوان الفواكه والخضروات تحميك من الأمراض

كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، كيفية تحديد فائدة الفواكه والخضروات والثمار استنادا ..

الغذاء الصحي
علاقة المانجو بزيادة الوزن

على الرغم من كون المانجو إحدى الفواكه المحببة لكثيرين إلا أن الإفراط فيها يسبب ..

مانجو